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2020/6/23
井ノ上陽一先生がkindle出版された
『１日１新: 人生が変わる習慣』を読んでしまいました。
実は、読むのをとても恐れていました。
なぜなら、
「これを読んだら１日１新をやらざるを得なくなる・・・キツイ。」
と思い込んでいたからです。勝手に。
しかしいざ読んでみて、
「そこまで身構える必要はないのでは？」と感じました。
１日１新のルールはシンプルで、
（本書より引用）
”毎日新しいことを１つやる”だけです。
新しいことであれば、ちょっとしたことでもかまいません。
・買ったことがないものを買った
・食べたことがないものを食べた
・新しいスキルを試した
・新しい本を読んだ
・アプリを買った
など、範囲は広いものです。
毎日やる、という点で身構えていたのかもしれませんが、
その内容は「あ、これでいいのか」といったちょっとしたことだったりもします。
よくよく考えてみると、
わたしが一番恐れているのは
年齢が上がるにつれ
”考え方が固まってしまうこと”
”行動できなくなること”
です。
だからこそ普段から新しいことは試すようにはしています。
ただ、気分次第なところもありまして。
完全習慣化には程遠く。。。
ところで、
新しいことを試すというのは、
勝間和代さんもよく言われている「リスクを取る」というのと同じかと思います。
リスクがあるからこそリターンが得られるという。
だから日常から小さなリスクを取る練習をしよう、と。
定番のA定食とB定食があったら、未開拓のC定食にあえてチャレンジせよ、と。
この「リスクを取る」を習慣として仕組化されたものが
１日１新ではないか？
と、ふと思いました。
リスクを取る＝損する、というイメージがありますが、
必ずしもそういうことではなく、
”こういう考え方をしたらどうだろう？”といったことも本書で書かれています。
行動する前に考えすぎる傾向が自分にはあるので、
１日１新で
小さな一歩を踏み出すスピードを上げられたら・・・
というわけで、
本日のブログから下に【あたらしいこと】の項目を設けてみました。
ブログが毎日更新ではないので表現を変えてみました。
１日１新のさまざまな良い効果が、本書で紹介されています。
なかでも、最強だなと思ったのが
”はじめての不安を忘れない”というところでした。
＊＊＊
【あとがき】
実家の母が、手作りのお菓子を送ってくれました。
母はパン教室の先生をしており、お菓子作りも得意です。
今回は、文豪ドストエフスキーが好んで食べたという「パスチラ」というロシアのお菓子を送ってくれました。
NHKのグレーテルのかまどで紹介されていたのを見て作ってみたそうです。
「作ってみたけど合ってるかわかんない」的な一筆が添えられていました。
70代のくせにこの気軽な行動力・・・やりおるな。
リンゴの酸味が効いており、ふにゃっともちっとした食感。美味しかったです。
が、これが正解なのかはわたしも知りません。
【あたらしいこと】
・パスチラ
・釜飯の素でご飯を炊いた→息子に不評（おいしかったのに）
・小松菜とツナの卵焼きサンドイッチ自作（まあまあ）
・サンマルクカフェのトマトシチューブレッド
＊＊＊
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